知識 高齢者は歩行に必要な筋肉をトレーニングで身につける・筋トレが必須! 2022年4月8日 mfasting@22mail https://mfasting.net/wp-content/uploads/2021/04/maraik-4.png まあらいく エンタメトレンド 半日断食でデトックス 高齢者が歩行に必要な筋肉を身につけるには、筋トレなどのトレーニングは必要なのでしょうか。 高齢者にとって筋トレは難しいですし …