暮らし

自宅でできるマンツーマン!オンラインヨガ 無料体験レッスン おすすめ

体を動かす機会がなくて、慢性の運動不足に悩んでいる方に朗報です^^

自宅にいながら都合のいいときにマンツーマンでできるオンラインヨガ。今なら無料で体験レッスンに申し込めます。

・運動を続けようとしてみたものの長続きしない
・運動はしているけどやり方があっているのかどうか確認のしようがない
・自宅で手軽に空いている時間にやりたい
できるだけお安い料金で習いたい

このような方にお勧めできるのがこちら。

自宅でPCやスマホで空いている時間に予約できて、マンツーマンのレッスンを受けられるオンラインパーソナルヨガです。
まずは無料体験レッスンです。

オンラインヨガのレッスンが無料で体験できる

・オンラインヨガってどんなやり方をするのかな
・インストラクターってどんな人?
・私にもできるかな?

なんていう不安があると思いますが、無料体験レッスンがあるので、そんな不安も一発解消!

体験レッスンを受けてから入会するかどうかを考えることができますよ。

一回やってみて無理!って思ったらそこで終了にすればいいだけ。だから、入会した後で、やっぱりちょっと合わないなって思って後悔するということもなくなります。

体験レッスンがあるってめちゃくちゃ便利ですよね。

オンライン完結 パーソナルヨガ [YOGATIVE] 無料体験レッスンを見てみる

オンラインパーソナルヨガのいいところ

ズバリ!オンラインで自宅できるところ。

自宅でできるので通わなくてもいい。
スタジオに通わなくてもできるところも手間なくできて便利なところです。

ご自分の都合のいい時間で予約できるのです。

あまり動くことがなくって運動不足で悩んでいるなら、手軽なヨガから始めてみるのもありですよね。

いきなりマッチョな運動から始めると、疲れてしまって続かない可能性が高いと思いませんか。

マンツーマンなら、やらないといけないっていう強制力も働きますから、自分に負荷をかけられます。なので、続けざるを得ないし、マンツーマンだからこそすることが楽しくなってくるかもしれません^^

無料の体験レッスンはオンラインのZOOM

レッスンを受けるならPCがいいですね。

なぜなら、ZOOMでインストラクターの先生の動作を見ながらするからです。スマホでもできますけど、画面が小さいのでわかりにくいです。

一回してみて、やったことを覚えている間に自分でやってみると効果も上がりそうです。

自宅なので、誰にも遠慮要らないし、何回してもいいところもいいですよね。

何回もすると逆に体に悪いこともありますけど(笑)そこは要注意です。

ダイエットにもおすすめのヨガ

運動不足で、体を動かしたい方はもちろん、ダイエットしたい方にもおすすめです。

ヨガって誰でも気軽に始められますよ。

最初は体が硬くて思うようにいかなくても、回を重ねるたびにだんだんとできることが増えてきて、それが続けるモチベーションにもなります。

たとえば、週一回のコースを選んだとしても、その間に自分で毎日やってみることができますからね。
前回はここまでしか曲がらなかったのが、今回はここまで曲がるようになったとか。目に見えてよくなってると楽しくなってきます。

続けるとダイエット効果もあります^^

また、ヨガくらいではいやだ。運動不足解消なんだから、有酸素運動とかもっと運動になるようなものがしたいって方はこちらがお勧めです。

 

こんな記事もあります

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。