高齢者用プレゼントなら健康グッズ！自宅でできる運動器具おすすめは｜まあらいくエンタメトレンド　半日断食でデトックス

高齢者の方へのプレゼントって何がいいのか悩みますよね。

私たちが思うようなものはきっとなんでも持っていそうですし、人生を長く生きている分好みやこだわりもありそうですよね。

そんな高齢者の方のプレゼントに喜ばれるものに健康グッズがあげられます。

自宅で無理なくできる健康器具は誰もが嬉しいものです。

では健康器具のおすすめにはどんなものがあるでしょうか。

今回は“高齢者用プレゼントなら健康グッズ！自宅でできる運動器具おすすめは”について調べてみましょう。

高齢者にプレゼントするなら健康グッズ
高齢者用プレゼント・自宅でできる運動器具おすすめ
高齢者用プレゼントなら健康グッズ！自宅でできる運動器具おすすめまとめ

高齢者にプレゼントするなら健康グッズ

今日は母の日。
娘達からのプレゼントで、ぶるぶるマシン（バランスウェーブ）をもらいました。
ありがとう💕

ダイエットにこれを使って頑張ってね
って言われちゃいました（笑）

脂肪がたまっている場所が
ぶるぶる揺れて、お腹にとっても効果がある気がします。
お腹へこむかなあ？ pic.twitter.com/VBIqLUVUOJ
— やすこさん@アロマの力で50歳女性の元気応援する人 (@Yacchan427) May 9, 2021

高齢の両親、祖父母、お世話になった方などに喜ばれるプレゼントといったら健康グッズです。

年を重ねるごとに誰でも体の衰えは実感するもの。

一般的な老化現象と言われていることに

筋力の低下

体脂肪の増加

骨粗鬆症（こつそそうしょう）

関節可動域の制限

疲れやすさ

があげられ、筋力の低下はすでに３０歳前後から始まっています。

これらを防止するために大切なことは「たんぱく質を欠かさず食事に取り入れること」と、「日常的に体を動かすこと」です。

とはいっても、体を動かすことって簡単そうでなかなかできないんですよね。

散歩をするにもお天気に左右されてしまいますし、若い人のように気軽にジムに通うことも難しいかもしれません。

そんな高齢者には自宅でできる運動器具が喜ばれます。

運動器具があれば雨の日でも、自分のペースで体を動かすことができます。

好きなテレビ番組を観ながらでもできちゃうのが嬉しいですね。

高齢者用プレゼント・自宅でできる運動器具おすすめ

【自宅でエクササイズ】
座ったまま簡単にできる足漕ぎマシーン「プチトレサイクル」。不可調節はダイヤルをまわすだけ。昔からある簡易運動器具は、軽量でメーター付きとなっています。回数・時間・カロリー。最低限の機能といったシンプルなマッシーンですね💁‍♀️ pic.twitter.com/Xpsxw5N8Dl
— 高住研キヨタさん✨福祉用具&生活空間サポーター (@ko_ju_kenkiyota) March 29, 2022